Como melhorar a Autoestima

A auto estima se torna essencial em nossas vidas, necessitamos dela no nosso dia-a-dia.


O que é Auto-Estima ??

"Em psicologia, autoestima inclui uma avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau."
Wikipédia

-Desvalorização Pessoal

Pessoas com baixo autoestima costumam incrementar seus "defeitos" e depredar suas qualidades. Para enxergar o que tem de bom, só seria possível com ajuda de alguém, pois sozinhos sempre iam ignorar essa hipótese.  


-Características da baixa auto-estima:

-Perfeccionismo

-Muitas Dúvidas-Inseguro(a)

-Ausência de Confiança

-Se sente culpado(a) por tudo

-Medo da Sociedade

-Acanhamento

-esconder-se

- Meios de Solução / Ajuda

*Comemore pequenas vitórias
*Seja autor ou autora de suas conquistas
*Procure se sentir bem com você mesmo, uma boa forma de começar é cuidando da aparência.
*Aprender com os Erros
*Esqueça as Comparações
*Sorria
*Seja bom de papo (http://lindanocapricho.blogspot.com.br/2014/07/como-ser-bom-de-papo-cativar-alguem-com.html)  Rodinha das Mulheres
*Aceitação
*Faça o que mais gosta ( o que te deixa mais feliz).
*Acreditar que é capaz ( Ter amor próprio, aceitar que pode ser muito mais do que pensa), é claro sem precisar passar por cima de Ninguém, apenas prove que você PODE !

-Descubra sua Qualidade

Todos nós temos defeitos, mais sempre surge aquela qualidade incrível ! Não é mesmo ? Não procure muito pela imperfeição, busque mais vezes o que há de bom Em você... Procure sua Paz Interior !

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